Ejercicios de movilidad

Con este trabajo y una simple toalla podrás relajar tu columna dorsal y tus hombros. Es una herramienta buenísima para descargar la tensión de la espalda alta después de un largo día de trabajo y ordenador. También puede ser un buen inicio antes te poner carga a tus hombros. O una manera de ganar unos rangos de movimiento en el hombro.